しめ鯖、もしくは帆立

中年太りを解消すべく
柄にも無くダイエットみたいなことをしていました。

7月から晩御飯は白米を止めて主食を豆腐に変更。
炭水化物系を減らして減量を試みました。

運動をまったくせずに白米や麺類を夜はストップ。
しかし、この４ヵ月の結果はほとんど効果なし。
しいて言えば1kg ほど減量したようなしてないような･･･
週末の２日間で簡単に太れる重量ですな (^^)

ただ、昨日から妙に背中が痛みます。
これは１０年ほど前に痛めた尿路結石の時と同じ様な痛み！
そこで「豆腐 結石」でググると
ヒットしました。
大豆系を食べ過ぎると人によっては結石の原因になる、と。

ここ１ヵ月、豆腐を食べると数時間後に必ず下痢をしてもいたので
もうここらで豆腐食を中止することにします。

そう家内に告げると、安堵の表情で
「これで晩御飯にカレーや丼が出来るー！」と叫んでいました。
きっと辛かったのね･･･